よりよい睡眠を得るための基礎知識の講座に参加

7月23日(日)、東京都障害者福祉会館での講座に参加してきました。


より良い睡眠を得るための基礎知識

~睡眠のメカニズムを知って、健康に~

講師:国立研究開発法人国立精神・神経医療研究センター睡眠障害センター流動研究員

   睡眠障害専門外来担当臨床心理士

   綾部直子 先生

会場:東京都障害者福祉会館


眠りは「がんばるもの」ではなく「いかにリラックスするか」や

年齢とともに睡眠時間が短くなることについて「若い頃の眠りを目指さない」ことなど、

学びの多い一日でした。

また、リラックス体操(安眠体操)の実技もあり、充実した時間でした。


〈院長〉

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中丸鍼治療院

JR総武線 小岩駅北口 徒歩1分

電話 03-3650-7607(完全予約制)

〒133-0057 東京都江戸川区西小岩1-23-2サンハイツグリーンヒル902

院長 中丸仁

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中丸鍼治療院 [江戸川区・小岩駅前]

当院は平方鍼法の鍼治療院です 平方鍼法での痛くない鍼治療により患者さんのつらい症状を少なくし生活の満足度を高めます

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